レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.09.04

夏！！焼きそば

夏！！焼きそば

肉を使わず、いかを使って作りました。

2013.09.04
403
0
1
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

ゴーヤ １/２本
カラーピーマン（黄・赤） 各１個
いか １杯
やきそば（塩味） 適量

作り方

1手順１

ゴーヤを半分にしてわたを取り半月切りにする。

2手順２

カラーピーマンのたねをとりくし形切りにする。

3手順３

いかをほそく切る。

4手順４

ゴーヤ、カラーピーマン、いかをフライパンでいためる。

5手順５

４にめんを加え、水50mlいれる。

6手順６

めんがほぐれて具とまざれば完成。

お料理のポイント

やきそばを肉を使わずいかを使って作りました。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

カラフル野菜と魚介で、ヘルシー焼きそばですね☆お肉も好きですが、魚介をつかってこのように、アレンジするのも良いですね♪

そね子☆

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤ

同じ食材のレシピ

2015.06.21 沖縄夏盛りジャーサラダ

人気のメイソンジャーを使ったサラダ

2011.08.08 トマトとモッツアレラチーズのサラダ

県産食材を使ったイタリアっぽいサラダァァ

2012.11.07 香り立つ かつお出汁のマグロ茶漬け

一度食べたら癖になる、シンプルな一品です

2012.05.22 フダンソウ(スイスチャード)のふりかけ

ピンクとグリーンのきれいなふりかけ♪