マクロビオティック風
椎茸を強火で炒める。(椎茸は洗う程度で水につけない!) ソーメンはゆでない! 食べるときに豆板醤を入れると美味しさが増します。
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島ゴボウはゴッツゴッツだけど食物繊維!
お弁当やおつまみ、ご飯のお供に★
海草と合わせてヘルシーサラダ♪
おきレシ15号掲載レシピ
まーさんレポート
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