おきレシ14号掲載レシピ
[ID:6665]【バレンタインデーのお弁当】のひじきの煮物です。
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ヒジキは鉄分たっぷりなので、 お弁当にピッタリの食材ですよね＾＾
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有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
炊飯器のボタン一つでおいしく栄養たっぷりメニュー♪ショートパスタなどを付け合わせてもおいしいです。
島野菜で作るカラフルおにぎらずです
おきレシ30号掲載レシピ
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まーさんレポート
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ヒジキは鉄分たっぷりなので、
お弁当にピッタリの食材ですよね＾＾
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