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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.03.12

紅芋ごはん

紅芋ごはん

コロコロかわいいむらさきおにぎり

2014.03.12
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （4個分）

紅芋 50g
温かいごはん 200g
塩 小さじ1/2
黒ゴマ 少々

作り方

11

紅芋は皮を剥きラップで包み電子レンジ（600w）で3分加熱して3分置き、5mm～1cm角に切る。

22

1.と温かいごはん、塩、黒ゴマを混ぜあわせて丸く形成する。

まーさんレポート

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紅芋

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