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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.03.20

さんまのうめ焼き

さんまのうめ焼き

うめでさっぱり味付け！

2014.03.20
490
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4）

サンマ 2尾
うめ 4つ
塩胡椒 少々

作り方

11

さんまに塩胡椒で味付け

22

叩いた梅をさんまで巻く

33

フライパンで焼く

お料理のポイント

うめをいっぱい入れたのでさっぱりでした！

まーさんレポート

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うめ

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