レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.05.13

あったかもずくヌードル

あったかもずくヌードル

食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ

2014.05.13
413
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （１人分）

とうがん（１cm角に切る） 50g
オクラ（１cm幅に切る、塩でもみうぶ毛を取る） １本
もずく 20g
■A
だし汁 120ml
しょう油 中１

作り方

1手順１

とうがん、オクラを切る。

2手順２

もずくはカットしない。

3手順３

鍋に１と２を入れ、Aを加え熱する。

お料理のポイント

もずくをカットしないので、麺のように味わえ、ヘルシーです。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

とうがん オクラ もずく

同じ食材のレシピ

2020.10.21 シカクマメの肉巻き照り煮

#おきレシコンテスト シカクマメを県産豚肉でクルクル巻きにしてジャムを使って照り焼きに

2012.12.07 海老のふわふわ揚げ～アーサ餡掛け～

見た目の彩りにこだわってます☆

2012.03.20 豚と春雨のねぎ塩炒め

香味野菜がきいた鶏がらベースのねぎ塩味

2012.10.19 軟骨ソーキのジャム煮

.