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- さわらのハーブ焼き
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| さわら切り身 | 50gの４切れ |
|---|---|
| ■A | |
| 乾燥バジル | １g |
| レモン | 小さじ１ |
| シママース | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| 白ワイン | 小さじ１強 |
| ガーリックパウダー | １g |
| オリーブオイル | 小さじ２ |
作り方
1手順１
さわらは洗い、大きければ切り、水気をふき取る。
2手順２
Aに１を30分以上漬け込む。
3手順３
フライパンかグリルで油をしかずに焼く。
お料理のポイント
さわら以外の魚でも代用可能です。
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まーさんレポート
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