食欲がない時に海のサプリとサラダが最高！
合わせつけれだれは、どんあ海産物とも相性がいいので、余ったお刺身やアボカドなども合います。
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あさりだしが効いてるコンソメスープ
モーウイに色を付けて作ったミニタルト
ニンジンがほのかに甘いふっくらマフィン
どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
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まーさんレポート
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