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- さわらのマスタードパン粉焼き
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| さわら | ４切 |
|---|---|
| 粒マスタード | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方
1手順１
さわらに塩、こしょうし、粒マスタードをぬり、パン粉をふる。
2手順２
オーブントースターで８～１０分焼く。
お料理のポイント
粒マスタードにマヨネーズや玉ねぎを混ぜても美味しいです。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| さわら | ４切 |
|---|---|
| 粒マスタード | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
粒マスタードにマヨネーズや玉ねぎを混ぜても美味しいです。
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