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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.08.05

茄子とゴーヤーの味噌炒め

茄子とゴーヤーの味噌炒め

実家の母がよく作ってくれた思い出の味です

2014.08.05
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２人前）

ゴーヤー 1/2本
茄子 1/2本
味噌 大さじ１

作り方

ゴーヤーは５mm幅に切り、塩揉みしておきます。
茄子は1.5cm幅の半月切りにします。 皮目に切れ込みを入れておくと、味が染み込みやすくなります。
茄子を炒めます。しっかり油が染みたら、ゴーヤーを加えます。
味噌を入れます。
焦げやすいようなら、少量のだし汁を加えて、だし汁が無くなるまで炒めます。

お料理のポイント

味噌は赤でもなく白でもなく、淡色系のものがよいと思います。
今回は田舎味噌を使いました。

まーさんレポート

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ゴーヤー

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