レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.08.18

ゴーヤーマリネ！

ゴーヤーマリネ！

癖になる苦・甘・酸っぱさです！

2014.08.18
341
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （3～4人）

ゴーヤー １本
トマト １個
■バルサミコソース
■オリーブオイル
■黒糖粉末
■ブラックベッパー

作り方

1①ゴーヤーをレンジで１分３０秒ぐらい熱す。

手順の詳細

2②トマトをレンジで３０秒ぐらい熱す。

手順の詳細

3①②を同じ大きさ、四角に切る。

手順の詳細

4③ソースを作る。

バルサミコソースにオリーブオイルを入れる。黒糖の粉末を入れお好みの甘さを出す。ブラックぺッパーでしめる。

5①②に③を混ぜ合わせる。

手順の詳細

お料理のポイント

１日冷蔵庫で冷やして置くと味が染みて美味しくなります！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー トマト

同じ食材のレシピ

2016.01.24 島ダコのにんにくバター炒め

渡名喜島の民宿で食べた料理を真似してみた

2016.02.01 ツナマヨへちま

レンジだけでできる！みんなが大好きな味

2014.12.16 黒ゴマだんご

おきレシ29号掲載レシピ。

2012.03.19 アーサと梅干のにゅう麺シマナー添え

温かいそうめんに梅干合いますよ。