レシピを投稿する
2014.08.18

ゴーヤーマリネ!

ゴーヤーマリネ!

癖になる苦・甘・酸っぱさです!

2014.08.18
201
0
1
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 3~4人

ゴーヤー 1本
トマト 1個
■バルサミコソース
■オリーブオイル
■黒糖粉末
■ブラックベッパー

作り方

1①ゴーヤーをレンジで1分30秒ぐらい熱す。

手順の詳細

2②トマトをレンジで30秒ぐらい熱す。

手順の詳細

3①②を同じ大きさ、四角に切る。

手順の詳細

4③ソースを作る。

バルサミコソースにオリーブオイルを入れる。黒糖の粉末を入れお好みの甘さを出す。ブラックぺッパーでしめる。

5①②に③を混ぜ合わせる。

手順の詳細

お料理のポイント

1日冷蔵庫で冷やして置くと味が染みて美味しくなります!

同じ食材のレシピ

2012.06.21 島野菜の生春巻きねぎ味噌風味

ねぎ味噌の風味が香り1品

2012.02.08 紅芋レアチーズケーキ

子供のおやつやおもてなしにも♪

2013.03.02 島らっきょうの豆腐ハンバーグ 生姜餡かけ

ふんわり身体が温まる暖活ハンバーグ!