ゴーヤと厚揚げのみそしょうが炒め [ID:7327]

ゴーヤと厚揚げのみそしょうが炒め
238

ゴーヤでお手軽おかず!

ハピララ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人前

ゴーヤ 1/2本
厚揚げ 1枚
玉ねぎ 1/2個
生姜 1片
大匙1/2
☆味噌 大匙2
☆酒 大匙1
☆三温糖 小匙4
☆みりん 大匙1

作りかた

1

ゴーヤはわたをとり、5mm位の厚さに切り、玉ねぎは薄切り、生姜は皮をむき千切りにする

手順の詳細

2

厚揚げは熱湯をかけ水気をペーパータオルでとり一口大にちぎる

手順の詳細

3

☆印を合わせておく

手順の詳細

4

フライパンに油を熱し1を炒め更に2を加えて炒める

手順の詳細

5

合わせ調味料と生姜を加え、炒めながら味をなじませて出来上がりです

手順の詳細

お料理のポイント

最後に生姜を加えると生姜の風味が良いです

コメント

食べたいって思いました。

えいちょん
えいちょん

えいちょんさん
うれしいコメントありがとうございます。

ハピララ
ハピララ

同様の食材を使った別レシピ

カンダバー入りドライカレー

カンダバー入りドライカレー

カンダバーたっぷり!夏でもご飯がすすむ!

我那覇ゆりか
我那覇ゆりか
  • 378
  • 11
  • 2
ゴーヤーと卵とソーセージのサンドウィッチ

ゴーヤーと卵とソーセージのサンドウィッチ

パンに合う!簡単!美味しい!です

nozo
nozo
  • 126
  • 0
  • 0
劇うま!ゴーヤジャム

劇うま!ゴーヤジャム

ゴーヤの新たなスタートになれるかも?

まちよ
まちよ
  • 169
  • 0
  • 1
島豆腐とゴーヤーのサラダさ~

島豆腐とゴーヤーのサラダさ~

このゴニョゴニョ感がたまんね~

akiue
akiue
  • 266
  • 4
  • 1