レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.09.01

ゴーヤーサラダを利用した冷そうめん

ゴーヤーサラダを利用した冷そうめん

若い人達にゴーヤーをたくさん食べてほしい

2014.09.01
328
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

ゴーヤーサラダ 適量
海鮮ふりかけ（イカ昆布） 適量
カット味付けのり 適量
卵（いり卵） ２個
めんつゆ 適量
ソーメン ３束

作り方

1手順①

そうめんをゆがき、いり卵を作る。器にそうめんを入れ、ゴーヤーサラダ、カットのり、いり卵をのせて、めんつゆでどうぞ。

お料理のポイント

栄養バランスも良好の１品です！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2012.09.18 マグロとレンコンのハンバーグ

お魚嫌いでも、パクパクいけちゃう!!

2015.01.29 島豆腐の厚揚げの中華炒め

栄養満点！野菜たっぷり中華炒め

2014.05.14 まぐろとねぎの柚子こしょうみそ味

柚子こしょうで風味がよくなりました！

2012.07.23 ビタミンたっぷりゴーヤジュース

手軽に作れて、お肌がつるつるになります。