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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.09.03

ゴーヤーの塩こうじいため

ゴーヤーの塩こうじいため

ゴーヤーの苦味をいかした料理です。

2014.09.03
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （6人分）

塩こうじ 50g
ゴーヤー 1本
パプリカ(赤・黄) 半分
キャベツ 1/4個
豚バラ 100g
玉ねぎ 半玉
ネギ 少々

作り方

1手順1

ゴーヤーは薄切りにし、塩こうじにつけておく。

2手順2

パプリカ、キャベツ、玉ねぎ、豚バラを食べやすい大きさに切る。

3手順3

ゴーヤーがしんなりしてきたら、フライパンで炒める。ネギをちらす。

4手順4

完成

お料理のポイント

【おかやま山陽高校：fukuさんの作品】
パプリカは彩りをよくするために使い、ゴーヤーはそのものの味をいかし料理をしました。

まーさんレポート

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ゴーヤー パプリカ 豚バラ

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