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2014.11.10

温野菜サラダ

温野菜サラダ

金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう!

2014.11.10
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

ブロッコリー 1株
じゃがいも 3個
にんじん 1/2本
かぼちゃ 1/8個
ゆで卵 2個
ミツカン 金のごまだれ®カロリーハーフ 適量
またはミツカン 金のごまだれ®焙煎荒挽き

作り方

1[1]

じゃがいもは皮をむき食べやすい大きさに切り、竹串が通るくらいにゆでる。かぼちゃも食べやすい大きさに切り、ゆでる。

2[2]

にんじんは皮をむいて薄く切り、ブロッコリーは小房に分けて、それぞれ塩ゆでする。

3[3]

ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

4[4]

ゆで野菜、ゆで卵を器に盛り、お好みの「金のごまだれ®」をかけていただく。

お料理のポイント

※野菜はすべて電子レンジによる調理も可能。
ごまの風味豊かで、温野菜との相性抜群!!

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