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| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4～5人分）
| パン | 4～5個 |
|---|---|
| モウイ | 適量 |
| ゴーヤー | 適量 |
| ■お好みで | |
| ハム | 適量 |
| チーズ | 適量 |
| ゆで卵 | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
作り方
1手順1
モウイは皮むき器で皮をむく。
※お子さんと一緒にやる場合は、手を切らないよう注意してください。
2手順2
ゴーヤーを半分に切り、スプーンで中の種を取る。モウイも同様に中の種を取る。お子さんができるところは手伝わせてみて。
3手順3
ゴーヤーとモウイをスライサーで薄くスライスする。
4手順4
自分で具材を選びながらパンに具を挟む。
お料理のポイント
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