レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.11.20

かぼちゃとお豆サラダ

かぼちゃとお豆サラダ

おきレシ32号掲載レシピ。

2014.11.20
231
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

冷凍かぼちゃ 120g～150g
冷凍サラダ豆 適量
■A
プレーンヨーグルト 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
塩 少々

作り方

11．

1．冷凍かぼちゃをラップに包み、600Wレンジで3分ほど加熱する。

22.

2．やわらかくなったかぼちゃをポリ袋へ入れる。豆、Aを入れ混ぜ合わせる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2012.08.04 ゴーヤーとトロサーモンのタルタル

ゴーヤーの色と食感を生かした新しい１皿！

2013.01.14 マグロの漬け丼～海ぶどう・とろろ添え～

あっという間に出来る簡単メニュー

2012.11.14 シマナーのジェノバ風パスタ

抗酸化ビタミンで美らかーぎー

2013.09.20 マグロの昔ながらのお刺身

手軽に色々な味を楽しめます♪