レシピを投稿する
2014.11.21

クーブイリチャー

クーブイリチャー

沖縄の定番昆布料理

2014.11.21
3326
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 8人分

干し切り昆布 手の平でぎゅっとつかんで2回分 ※お好みで調整してください
三枚肉 300g
干ししいたけ 4~5枚
切りこんにゃく 1袋
しょうゆ(三枚肉の味付け用) 適量
だし汁 2カップ
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
大さじ2
適量

作り方

1手順1

切りこんぶはたっぷりの水でもどす

2手順2

切りこんにゃくは熱湯で5分間下茹でする。干ししいたけは水でもどして石づきをとってせん切りにする。豚三枚肉はかたまりのまま40分ほど下茹でして食べやすい大きさに切る

3手順3

豚肉から炒めはじめ、しょう油で味をつける

4手順4

3に切りこんにゃく、しいたけ、切りこんぶをいれ炒め、だし汁をいれこんぶに火を通す

5手順5

こんぶが好みのやわらかさになったら、酒、しょうゆ、みりんをいれて、塩で味を調える

同じ食材のレシピ

2015.07.30 田芋のキンピラ風味

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2016.07.02 おふちゃんガパオライス

低カロリー♪なのに味にパンチあり!

2012.02.14 根菜サラダ

冬には欠かせない野菜をサラダに!

2022.08.10 奥みどりケーキ(国頭)

地元産の「奥みどり(緑茶)」を使ったデザートです。上に県産パインをかざり沖縄らしい雰囲気に仕上げました。