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2014.12.03
9536
2
0
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
(
4人前
)
ニガナ
1わ
島豆腐
1/4丁
シーチキン
小1缶
サラダ油
適量
和風だしの素
適量
しょう油
大さじ1
作り方
1
手順1
ニガナを千切りにし、水にさらす。よく水気を切ってボウルにいれる
2
手順2
フライパンにサラダ油を熱し、シーチキンを炒め(缶の油も全ていれてください)、豆腐をいれ、和風だしの素、しょう油で味付けする
3
手順3
2を火からおろして、粗熱がとれたら、ニガナの千切りと一緒に和える
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