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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.12.08

もずくとセーイカの明太和え

もずくとセーイカの明太和え

おきレシ30号掲載レシピ

2014.12.08
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

もずく(塩抜きしたもの) 80g
セーイカ(刺身用) 50g
辛子明太子 小さじ2
お好みのポン酢 適宜

作り方

1手順1

もずくは食べやすい長さに切り、セーイカは細く切る。

2手順2

①とほぐした明太子を混ぜ、味をみながらポン酢を加える。

まーさんレポート

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もずく

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