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- かぼちゃを使ったレシピ / 鶏ひき肉を使ったレシピ
- そぼろかぼちゃ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| かぼちゃ | 450g(1/4個) |
|---|---|
| 鶏ひき肉 | 200g |
| ■《A》 | |
| だし汁 | 1カップ |
| しょうがみじんぎり | 小さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1/2 |
| みりん | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
作り方
1手順1
かぼちゃは種を取り、レンジで2分温めて包丁で1口大に切る
2手順2
フライパンに油をひき、中火で鶏ひき肉を炒める。鶏肉の色が変わったら①を加え《A》を入れる。
3手順3
煮立ったらあくを取り落としぶたをして味がしみるまで加熱する。
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まーさんレポート
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