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- 大根シリシリヘルシー焼きそば風
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1人前）
| 大根 | 200g |
|---|---|
| にんじん | 25g |
| みず菜 | 少々 |
| 豚あらびき肉 | 50g |
| ごま油 | 少々 |
| 中濃ソース | 大さじ1と1/2 |
| トマトケチャップ | 大さじ1/2 |
| 塩、こしょう | 少々 |
| 紅しょうが | 少々 |
作り方
1シリシリする。
大根、にんじんは、皮をむき、シリシリする。
2炒める。
フライパンにごま油を熱し、豚あらびき肉を炒め、さらに、1を加え、炒め合わせる。
3調味料を加える。
2に中濃ソース、トマトケチャップ、塩、こしょう、5センチ長さに切った
みず菜を加え、炒め合わせる。
4盛り付ける。
3を皿に盛り付け、みず菜と紅しょうがのせん切りを彩りにのせる。
お料理のポイント
大根は、軽くしんなりする程度に炒めます。
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まーさんレポート
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