| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | 200 Kcal |
材料 （５個分）
| ＜人参のシリシリ＞ | 作りやすい分量 |
|---|---|
| 人参 | １本 |
| ごま油 | 小さじ２ |
| 白だし | 大さじ２ |
| みりん | 小さじ２ |
| 炒り白胡麻 | 小さじ１ |
| ＜おにぎり＞ | |
| 炊きたてご飯 | １合分 |
| 塩 | 小さじ１/2 |
| スパム | ５切れ |
| 厚焼き卵（甘めのもの） | ５切れ |
| 焼き海苔 | 適量 |
作り方
1人参シリシリを作る。
シリシリ器で人参をシリシリする。フライパンにごま油を熱し、中火で人参を炒める。しんなりしたら白だしとみりんを加え、汁気がなくなるまで炒める。仕上げに白胡麻を振る。
2俵型にしたご飯にシリシリを乗せる。
１合分のご飯に塩を混ぜ、５等分し、俵型に握る。１のシリシリを適量乗せる。
3卵焼きを乗せる。
２に卵焼きを乗せる。
4スパムを乗せる。
３にフライパンで焼いたスパムを乗せる。海苔を切ってぐるっと巻く。
お料理のポイント
ご飯に混ぜる塩はお好みで加減してくださいね。スパムの塩気と、人参シリシリと卵焼きの甘さがよく合います。ランチやお弁当、おやつにもピッタリです♪
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