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- 揚げない塩から揚あげ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| チューリップチキン | 10本 |
|---|---|
| 片栗粉 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| ■A | |
| 塩 | 小さじ1 |
| ゴマ油 | 小さじ１ |
| コショウ | 少々 |
| 砂糖 | 小さじ１ |
| おろしニンニク | １かけ分 |
| おろし生姜 | １かけ分 |
作り方
密閉袋にAとチューリップチキンを１晩漬け込む。
片栗粉をまぶしバットに並べる。サラダ油でサラダ油をティースプーンで半量かけ200度のオーブンで10分～15分焼く。
お料理のポイント
炎天下のお弁当用なのでしっかり火を入れること。
メインおかずのから揚げも揚げないから簡単！
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まーさんレポート
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