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- 鶏もも肉を使ったレシピ / にんじんを使ったレシピ
- シーチキン塩ちゃんこ鍋
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| 鶏もも肉 | １枚 |
|---|---|
| 鶏だんご | １０個 |
| 白菜 | 1/4個 |
| にんじん | 1/3本 |
| 長ねぎ | ２本 |
| ほうれんそう | 1/3束 |
| しいたけ | ４枚 |
| 絹ごし豆腐 | 1/2丁 |
| 油揚げ | ２枚 |
| はごろもフーズ シーチキンＬフレーク （缶） | １缶 |
| くずきり | ３０ｇ |
| ミツカン地鶏ちゃんこ鍋つゆストレート | １袋 |
| 沖縄そばまたは中華めん（生） | 適宜（１玉） |
| バター | 適宜（10ｇ） |
作り方
具材は全て食べやすい大きさに切る。
「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆストレート」をよくふり、鍋に入れて沸騰させる。煮えにくい具材から入れて、火を通す。
仕上げに油きりしたシーチキンとほうれん草を加える。
煮えた具材からいただく。お好みで、〆に沖縄そば（または中華めん）とバターを入れ、塩バターラーメンにしていただく。
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