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- お魚ハンバーグ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ミジュン | 適量 |
|---|---|
| 片栗粉 | 適量 |
| しょうゆ | 適量 |
| 砂糖 | 適量 |
| はちみつ | 適量 |
| しょうが | 適量 |
作り方
1手順1
ミジュンお腹のわたをとり、フードプロセッサーで骨ごとこまかくなる。片栗粉入れ、ハンバーグ型に作る。
2手順2
しょうゆ、砂糖、はちみつ、しょうがたれをフライパンに入れ、片栗粉でとろみつける。
お料理のポイント
魚のくさみとるためにしょうが入れるのでおいしい。DHAもとれる。
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まーさんレポート
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