レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

ナーベーラーのおひたし

ナーベーラーのおひたし

2011.02.23
492
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ヘチマ 2本
花かつお 適量
■ゴマしょう油
だし汁 大さじ1
しょう油 大さじ1
みりん 大さじ1/2
練りゴマ 大さじ1
酢 大さじ1
酒 大さじ1/2
ごま油 少々

作り方

ナーベーラーは洗ってヘタをつけたまま薄く皮をむき、ラップで 1本ずつ巻いて電子レンジに 4分ほどかける。
芯までやわらかくなったら、冷水に入れ冷まし、軽く水気を切って食べやすい大きさに切る。
ゴマしょう油の材料をすべて混ぜ合わせ、器に盛ったナーベーラーにかける。
削りかつおをかける。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ヘチマ

同じ食材のレシピ

2022.05.23 モーウイ＆パインのジャム

モーウイとパインを使ったジャム

2013.03.27 沖縄かぼちゃのクリームペンネ

子どもでも食べやすい洋食料理！

2015.01.22 パパイヤのかき揚げ้✿にんじん南蛮ダレ

揚げパパイヤと甘酢人参でエスニック風です

2011.03.31 モーアーサ入りおからイリチー

味付けにも工夫を凝らした風味豊かな料理。