頂いたちんを胚芽パンでバーガーにしました
・焼いた魚をほぐしてマヨネーズや玉ねぎのみじん切りなどを和えてパンにはさんでも美味しいと思います。ご飯だけではなく、パンにも・・・
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いつものチャンプルーが…なんとチヂミに！
＊油で揚げないヘルシーな紅芋の大学芋＊
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ほのかな苦みとミネラルたっぷり
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まーさんレポート
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