レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.04

ごまぐろ

ごまぐろ

ゴマの香りが香ばしい

2016.01.04
253
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （１人分）

まぐろ ３０ｇ
ごま（黒） 大さじ５
卵白 １個分

作り方

カットしたマグロに卵白をまぶし、ごまを付ける 周りを軽く炒めるくらい。中央は炊きすぎない

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

まぐろ

同じ食材のレシピ

2012.01.19 ハートフルポテトサラダ

バラの花を飾った華やかなサラダです。

2013.11.27 カンダバー入り、時短スープ

短時間で出来る温かくて美味しいスープです

2011.10.07 黒糖ピーナツまんじゅう

ピーナツのいい香り

2013.01.28 ごぼうのソテー 黒糖とバルサミコ風味

県産黒糖と洋の食材のコラボ