レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.04

ごまぐろ

ごまぐろ

ゴマの香りが香ばしい

2016.01.04
245
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （１人分）

まぐろ ３０ｇ
ごま（黒） 大さじ５
卵白 １個分

作り方

カットしたマグロに卵白をまぶし、ごまを付ける 周りを軽く炒めるくらい。中央は炊きすぎない

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

まぐろ

同じ食材のレシピ

2012.09.03 白身魚のお刺身

新鮮なお魚でお刺身♪

2013.04.14 美らキャロットのマーブルケーキ

糸満産美らキャロットの甘さと色を楽しんで

2012.04.20 三種類の簡単浅漬け

三種類の野菜を何にでも合う３種の味で！！

2014.02.10 豆乳もち～ココナッツミルクがけ～

おきレシ14号掲載レシピ