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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.07

イカとアーサのキッシュ サン パテ

イカとアーサのキッシュ サン パテ

パイ生地を使わないので楽に作れます

2016.01.07
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

イカ 適量
好みの具(ほうれん草・きのこ等) 適量
■☆
卵 2個
牛乳 100㏄
ピザ用チーズ 50g
塩こしょう 少々
アーサ 適量

作り方

1手順1

好みの具、イカを炒めます。

2手順2

①を容器に入れ☆の材料を混ぜたものを注ぐ。

3手順3

180℃で20分くらい焼く。

まーさんレポート

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イカ

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