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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.16

マヨ味噌海藻＆青菜de牡蠣チーズグラタン

マヨ味噌海藻＆青菜de牡蠣チーズグラタン

マヨネーズ＋味噌＋海藻が～良い感じ！

2016.01.16
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （１人分）

牡蠣 １個
★マヨネーズ 大さじ１
★味噌 小さじ1/2
★わかめ ２０ｇ
青菜（茹でたもの） 適量
●ピザ用チーズ 適量
●パン粉 パパッと
●アオサ粉 パパッと

作り方

1牡蠣を・・・

殻のまわりをキッチンばさみで切って→ヘラで開け（貝柱を切って）→キレイ洗います

2青菜を・・・

（ほうれん草の茹でたものを）食べやすく切ってのせます

3★を混ぜて・・・

★→●をのせます→魚焼きグリルorオーブントースターで焼きます

まーさんレポート

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