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メカジキソテーのバーニャカウダー
2016.01.20
メカジキソテーのバーニャカウダー
ソース
お魚レシピ伝道師
2016.01.20
313
0
0
調理時間：
—
カロリー：
— Kcal
材料
めかじき
60g
赤ピーマン
20g
黄ピーマン
20g
オリーブ油(ソテー用)
3g
にんにく
5g
普通牛乳
20g
アンチョビ
5g
オリーブ油
3g
作り方
1
作り方
メカジキとアンチョビ以外の材料を鍋で煮て、粗熱をとりアンチョビと
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