レシピを投稿する
2016.01.21

セーイカとアロエのレモンカップサラダ

セーイカとアロエのレモンカップサラダ

風邪の予防に!たっぷりビタミンCを補給

2016.01.21
242
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

レモン 1個
セーイカ刺身 20g
アロエ 20g
ベビーリーフ 少量
紫玉ねぎ 10g
赤パプリカ 10g
リンゴ 10g
■ドレッシング
オリーブオイル 大3
レモン汁 大3
少々
しょうゆ 小1
ピパーチ粉 少々
コンソメ粉 小1

作り方

1手順1

アロエは下ゆでし、1㎝角に切る。紫玉ねぎ、赤パプリカ、リンゴも1㎝のさいの目切り。セーイカも1㎝さいの目切り。

2手順2

レモンをタテ半分に切り、中の実を取り出ししぼる。(しぼり汁はドレッシングへ)

3手順3

ベビーリーフを小さくちぎり、レモンの皮にしきつめる。

4手順4

具材の①とドレッシングを混ぜ合わせ、レモンの皮のカップに盛り付ける。出来上がり♪

お料理のポイント

盛り付けてから、アロエとレモンの実を少し飾るとよりキレイに見えます。

同じ食材のレシピ

2013.11.18 たっぷり沖縄野菜と海老のアヒージョ

大地の恵みと海の幸の融合

2016.02.12 海鮮パエリア

アーサの粉末を入れてより香りよく・・・♪

2012.06.15 玄米サラダ

ヘルシー!県産野菜と玄米のサラダ