ハワイアン丼 [ID:8980]

マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼

お魚レシピ伝道師
[2016-01-24 16:17:45]

調理時間：	—	カロリー：	— Kcal

材料（2人分）

マグロを食べやすい大きさに切り、ボールに入れてしょう油を少しかけ混ぜて置いておく。

大葉をみじん切りにして、ご飯に混ぜ器に入れる。

トマトを半分に切り、水で洗いながらタネを取りキッチンペーパーで水気をしっかりとり、食べやすい大きさに切る。

アボカドも食べやすい大きさに切る。

③と④を①のボールに入れ混ぜる

⑤で混ぜた物を②の器に入れたご飯の上に乗せる。

最後に真ん中に黄身をのせ、海苔をまぶす。食べる前に、しょう油とごま油を少し入れる。

トマトは、水気があるのでタネの部分は除いて、しっかりキッチンペーパーでふき取るのがコツ。