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コリンキーと県産鮪のトロロサラダ
2016.01.24
コリンキーと県産鮪のトロロサラダ
パート2です。
チャンつだ
2016.01.24
267
0
0
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
コリンキー
玉葱
リーフレタス
キャベツ・紫キャベツ
県産プチトマト
市販の山芋トロロ
■ゴマと香味野菜ドレッシング
ミニジャガイモ
作り方
1
野菜の準備
玉葱・各キャベツ・コリンキーを薄くスライスし、リーフレタスは手ちぎり。コリンキーは生でも食べれるのですが、サッと湯通しました。
2
盛り付け
リーフレタスを敷き、各野菜を盛り、県産鮪の切り落としを散らし、山芋トロロを入れ、香味野菜ドレッシングをかける。
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