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- マグロと玉ねぎのガーリックオイル和え
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1人分）
| マグロ（刺身用） | 60ｇ |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/8個 |
| アボカド | 1/4個 |
| ■A | |
| ニンニクすりおろし | 少々 |
| EXオリーブオイル | 小さじ2 |
| 塩こしょう | 少々 |
作り方
1①
Aをボウルに混ぜ合わせる
2②
玉ねぎは薄くスライス、アボガトはサイコロ切りする。
3③
①に②の野菜とマグロをいれて軽く混ぜ、器にもりつける
お料理のポイント
あと一品ほしいときにさっと作れるお魚メニューです。
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まーさんレポート
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