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お魚レシピ伝道師
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279
0
0
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
(
2人分
)
ガーラ(3枚卸のもの)
2枚
ニンニク
2切れ
白ワイン
50cc
トマト缶(ホール)
1缶
オリーブ油
適量
ブーケガルニ
適量
塩、こしょう
適量
ケチャップ
大匙2
バジルの葉
適量
作り方
1
作り方
ガーラに、軽く塩、こしょうする。オリーブ油にニンニクみじん切りを入れ弱火で炒め、香りが出たらガーラの上下を焼く。白ワインをいれ、アルコールを飛ばす。さらに、トマト缶、ケチャップを加え弱火で5分煮る。バジルの葉を添える。
お料理のポイント
少ない材料で美味しく出来ます
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