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2011.02.23
2199
2
1
調理時間：
—
カロリー：
— Kcal
材料
（
2～3人分
）
米
2カップ
もずく
150g
ツナ缶
1/2缶
ミックスベジタブル
1/2袋
サラダ油
大さじ1 1/2
水
440ml～500ml
塩
大さじ1/2
しょう油
大さじ1
作り方
米は 2～ 3時間前に洗ってザルにあげ、水切りしておく。
もずくは細かく切っておく。
釜に材料、水、調味料を全部入れて炊き込む。
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