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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

もずくの炊き込み御飯

もずくの炊き込み御飯

2011.02.23
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2～3人分）

米 2カップ
もずく 150g
ツナ缶 1/2缶
ミックスベジタブル 1/2袋
サラダ油 大さじ1 1/2
水 440ml～500ml
塩 大さじ1/2
しょう油 大さじ1

作り方

米は 2～ 3時間前に洗ってザルにあげ、水切りしておく。
もずくは細かく切っておく。
釜に材料、水、調味料を全部入れて炊き込む。

まーさんレポート

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もずく

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