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- ガーラのしゃぶしゃぶサラダ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ガーラ(３枚卸のもの) | ２枚 |
|---|---|
| レタス | ６枚 |
| ツルムラサキの葉 | ６枚 |
| 青ネギ | ６本 |
| だし汁 | ２Ｌ |
| 胡麻だれソース | 適量 |
作り方
1作り方
お皿に野レタスとツルムラサキを適当な大きさにして敷いておく。だし汁を沸騰させ、スライスしたガーラをしゃぶしゃぶする。そのガーラを野菜の上に乗せる。青ネギを散らし、胡麻だれソースをかける。
お料理のポイント
野菜たっぷりです。 簡単にでき、ポン酢しょうゆでも美味しくいただけます。
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まーさんレポート
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