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2016.01.25

ガーラのしゃぶしゃぶサラダ

ガーラのしゃぶしゃぶサラダ

お刺身に飽きたらしゃぶしゃぶで楽しんで！

2016.01.25
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ガーラ(３枚卸のもの) ２枚
レタス ６枚
ツルムラサキの葉 ６枚
青ネギ ６本
だし汁 ２Ｌ
胡麻だれソース 適量

作り方

1作り方

お皿に野レタスとツルムラサキを適当な大きさにして敷いておく。だし汁を沸騰させ、スライスしたガーラをしゃぶしゃぶする。そのガーラを野菜の上に乗せる。青ネギを散らし、胡麻だれソースをかける。

お料理のポイント

野菜たっぷりです。 簡単にでき、ポン酢しょうゆでも美味しくいただけます。

まーさんレポート

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レタス

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