和の素材でイタリアン風に
ひじきの甘辛煮は小分けにし冷凍しておくと便利です 青菜は他にクレソンやチンゲン菜、ほうれん草、白菜など旬の野菜で! 島豆腐を崩しながら加えても合います♪
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重ね煮野菜の底力。
旬のゴーヤーと冷麺を甘辛のチリソースで!
野菜だけのヘルシーマリネ
沖縄の栄養価の高いお野菜を使ったおひたし
まーさんレポート
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