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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.05.31

お手軽！蒸し豆サラダ

お手軽！蒸し豆サラダ

お豆たっぷりのサラダです

2016.05.31
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

市販の野菜ミックス 40ｇ
胡瓜 20ｇ
ピーマン 5ｇ
トマト 30ｇ
市販のおいしい蒸し豆（大豆、黒豆、大麦） 30ｇ
コーン 10ｇ
好みのドレッシング 適量

作り方

市販の野菜ミックス野菜に好みの野菜（胡瓜の千切り、ピーマンの千切り）とおいしい蒸し豆を加え混ぜ合わせる。
器に１を盛りその上にトマトのみじん切りとコーンをちらしてできあがり！ ＊お好みのドレッシングをかけて召し上がれ！

お料理のポイント

ヘルシーな豆サラダです。

まーさんレポート

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ピーマン トマト コーン

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