- レシピを探す
- モズクを使ったレシピ / トマトを使ったレシピ / レタスを使ったレシピ
- もずく生ハル巻
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| モズク | 50g |
|---|---|
| 小麦粉 | 40g |
| トマト | 60g |
| レタス | 60g |
| スイートチリソース | 大さじ1.5 |
| 生ハル巻の皮 | 大3枚 |
| ゴマ油 | 小さじ1 |
作り方
1モズクを揚げる
モズクに小麦粉をまんべんなくまぶし、カラッと揚げる。
2具材を切る
トマトを細長く1cm角程に、レタスも細長く1cm巾程に切る。
揚げたモズクも巻きやすいように細長く切る。
3具材を巻く
もどした生ハル巻の皮に揚げたモズク・チリソース・レタス・トマトの順に盛り巻く。巻いた後にハル巻同士がくっつかないように、全体にゴマ油をぬる。
4盛り付け
半分に切って皿に盛り付ける。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です