イーチョーバー香る唐揚げ! [ID:9671]

イーチョーバー香る唐揚げ!
539

香りづけとともに食べちゃおう

ミーチャン

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人前

鶏もも肉 500g
イーチョーバー(葉の部分) 2枝分
塩麹(液体) 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1
片栗粉 適量
揚げ油 適量

作りかた

1

材料を切る

鶏もも肉は、ひと口大。イーチョーバーは、葉の部分を刻む。

2

漬け込む

袋に、切った材料と塩麹とおろしニンニクを入れて揉み、冷蔵庫で1時間ほどおく。

3

揚げる

片栗粉をまぶし、からっと揚げる。

お料理のポイント

イーチョーバーの香りを付けつつ栄養も取り入れられます。

同様の食材を使った別レシピ

お魚水餃子

お魚水餃子

ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。

  • 41
  • 0
  • 0
香る♪鶏ハム&パリパリ根菜のホットサラダ

香る♪鶏ハム&パリパリ根菜のホットサラダ

バターシークヮーサーソースでコクある旨さ

NOZAёMi
NOZAёMi
  • 124
  • 0
  • 0