イーチョーバー香る唐揚げ! [ID:9671]

イーチョーバー香る唐揚げ!
612

香りづけとともに食べちゃおう

ミーチャン

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人前

鶏もも肉 500g
イーチョーバー(葉の部分) 2枝分
塩麹(液体) 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1
片栗粉 適量
揚げ油 適量

作りかた

1

材料を切る

鶏もも肉は、ひと口大。イーチョーバーは、葉の部分を刻む。

2

漬け込む

袋に、切った材料と塩麹とおろしニンニクを入れて揉み、冷蔵庫で1時間ほどおく。

3

揚げる

片栗粉をまぶし、からっと揚げる。

お料理のポイント

イーチョーバーの香りを付けつつ栄養も取り入れられます。

同様の食材を使った別レシピ

昆布と鮭のネギ塩炒め

昆布と鮭のネギ塩炒め

ご飯のお供におすすめです。

tomato
tomato
  • 104
  • 0
  • 0
カニステルの肉巻きソテー

カニステルの肉巻きソテー

カニステルは熟したものを使いましょう

しまにんじん
しまにんじん
  • 1136
  • 0
  • 0
メカジキチリ

メカジキチリ

ちょっと珍しい、おさかなチリ♪

  • 180
  • 1
  • 0