- レシピを探す
- にんじんを使ったレシピ
- にんじんしりしり
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| にんじん | 2本 |
|---|---|
| ツナ缶 | 小1/2 |
| 卵 | 2個 |
| だし汁 | 大さじ2 |
| 油 | 大さじ1 |
| 塩 | 4つまみ |
| こしょう | 少々 |
作り方
1食材を切る
にんじんは皮をむき、しりしり器やスライサーなどで千切りにする。
2食材を炒める
フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。全体に油が回ったらだし汁を入れて蓋をして中火の弱で2～3分、蒸し炒めにする。
3味付け
水分がなくなりにんじんが柔らかくなったらツナを入れて塩、こしょうで味を調え、溶き卵を入れてしばらくそのままにし、卵が半熟になったら軽く混ぜ、卵に火が通ったら出来上がり。
お料理のポイント
※シークヮーサーの代わりに、ライムやレモンをお使いになってもおいしく仕上がります。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です