レシピを投稿する
2020.07.29

ゴーヤーのパイン和え

ゴーヤーのパイン和え

ビタミンCたっぷり!夏バテ予防におススメ

2020.07.29
102
1
0
共有する
調理時間:
カロリー: 32 Kcal

材料 4人分

ゴーヤー(県産) 1/2個
パインアップル(県産) 40g
トップバリューらくらく酢 大さじ4
トップバリュー醤油 小さじ1
トップバリュー花がつお 少々
塩(塩もみ用) 小さじ1

作り方

1食材の下準備

ゴーヤーを薄切りにして塩もみしたら水気をきり、沸騰したお湯で1分ほど茹でて粗熱を取る。パインは5㎜幅に切る。

2食材を和える

ゴーヤーとパイン、調味料を和え、最後に花がつおをかけて完成。

同じ食材のレシピ

2017.03.09 ゆしとうふすば

でーじまーさん!沖縄そば

2012.04.05 もずくのチーズせんべい

チーズともずくのコラボです。

2013.02.04 黒糖塩で食べる変わりアメリカンドッグ

生地に黒糖を加え、黒糖塩で食べる一品です

2014.02.11 鯛めしコロッケ

おやつ夜食お弁当小腹がすいたら何時でも!