メニュー
ログイン
新規登録
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ビックアップ記事
レシピ総数
-
品
レシピを投稿する
ログイン
新規登録
ようこそ、
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
人気のキーワード:
シカクマメ
シークヮーサー
紅芋
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ピックアップ記事
レシピを探す
にんにくを使ったレシピ
ゆし豆腐のスンドゥブチゲ
2020.10.01
ゆし豆腐のスンドゥブチゲ
ゆし豆腐の新!アレンジメニュー!優しい風味のスンドゥブです♪
LA♪AEON
2020.10.01
2043
0
0
調理時間:
15分
カロリー:
186 Kcal
材料
(
4人分
)
ゆし豆腐
400g
琉美豚切り落とし(県産)
150g
青梗菜(県産)
2株
ニラ(県産)
1/2束(60g)
にんにく
1片
トップバリュ ごま油
大さじ1
■調味料(※)
味噌
大さじ1・1/2
トップバリュ 酒
大さじ2
トップバリュ 醤油
小さじ1
コチジャン
大さじ1
■その他
ごま
お好みで
輪切り唐辛子
お好みで
作り方
1
材料を切る
豚肉、青梗菜は食べやすい大きさに、ニラは4cm幅に切る。にんにくは薄皮をむいて根をきり落とし薄くスライスしておく。
2
材料を煮る
鍋にごま油を入れて豚肉、青梗菜とスライスしたにんにくをさっと炒めた後、調味料(※)を入れて煮る。豚肉に火が通ったらゆし豆腐を汁ごと入れて煮立たせ、最後にニラ、ごま、輪切り唐辛子を入れ、ニラに火が通ったら完成♪
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です
食材データベース
(外部リンク)
にんにく
同じ食材のレシピ
2014.01.24
塩さば焼売
さばを食べて痩せるホルモン活性化
2012.01.19
白菜とりんごのサラダ
シャキシャキの食感が楽しい
2011.02.23
なまり節のふりかけ
2011.03.30
タンカンの簡単クラフティ―
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です