カジキのフライを丼ぶりにアレンジしました
時間がない時に冷凍していたフライを揚げ、さっと作る事が出来ます。
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子供達に作らしてみては・・・
夏野菜の甘みでゴーヤーも美味しい
島ベビーをたっぷり入れて栄養満点!!
速攻でできる!朝ごはんにも夕食にも!
まーさんレポート
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