ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
両面焼くタイミングは、とろけるチーズが溶け出してからひっくり返す。溶き卵を流し込むときは、少しずつゴーヤの隙間に流し込むようにするとキレイに焼きあがります
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ゴーヤーをワタごとグリルしました
”流動食”としても活躍出来る・・・！
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
沖縄食材がたっぷり味わえる天津飯♪
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