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卵黄ゴーヤのしょうゆ漬け

卵黄ゴーヤのしょうゆ漬け

ゴーヤに卵黄を入れて醤油漬けに!

nicky
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干しゴーヤとキュウリのソテー

干しゴーヤとキュウリのソテー

ゴーヤとキュウリをセミドライにしました

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ゴーヤとトマトのおからサラダ

ゴーヤとトマトのおからサラダ

にんにくで風味を出したヘルシーサラダです

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セミドライゴーヤといくらのトースト

セミドライゴーヤといくらのトースト

干したゴーヤとイクラを乗せたトーストです

nicky
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イカとゴーヤとコーンのあんかけ

イカとゴーヤとコーンのあんかけ

コーンのシャキシャキ感がアクセントです.

nicky
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